Une pause s’impose

D’après une étude de moka.care, au retour de vacances, 51% des employés se déclarent « un peu déprimés ». Légalement, une pause de 15 minutes doit être prise toutes les 6h. Sans compter votre pause déjeuner.

En réflexologie, 15 à 20 minutes suffisent pour:

• Apaiser le système nerveux

• Détendre diaphragme, plexus solaire, nuque, épaule et dos.

• Booster le système immunitaire

• Relancer les circulations sanguines et lymphatiques.

Ce qui permet de:

• d’élever son niveau de concentration

• Faire baisser le rythme cardiaque

• Augmenter le sentiment de bien être au travail.

De quoi remonter le moral des troupes et puis c’est quand même mieux que la machine à café non?