Une pause s’impose



D’après une étude de moka.care, au retour de vacances, 51% des employés se déclarent « un peu déprimés ». Légalement, une pause de 15 minutes doit être prise toutes les 6h. Sans compter votre pause déjeuner.

En réflexologie, 15 à 20 minutes suffisent pour:

  • Apaiser le système nerveux

  • Détendre diaphragme, plexus solaire, nuque, épaule et dos.

  • Booster le système immunitaire

  • Relancer les circulations sanguines et lymphatiques.


Ce qui permet de:

  • d’élever son niveau de concentration

  • Faire baisser le rythme cardiaque

  • Augmenter le sentiment de bien être au travail.

De quoi remonter le moral des troupes et puis c’est quand même mieux que la machine à café non?


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